Après un bilan ?
Avant un bilan ?
Différentes propositions de prises en charge peuvent découler d'un bilan neuropsychologique selon la nature des difficultés; l'une d'elle peut être une thérapie qui s'appuie sur l'ACT.
Parfois aussi, ce n'est simplement pas le bon moment pour réaliser un bilan, ou il s'avère que cela ne répondra finalement pas à notre besoin: le besoin est autre.
La demande de consultation de suivis est telle que je ne peux pas adresser toutes les demandes.
Je propose donc un programme de prise en charge en ligne autour de la thérapie ACT. Il s'agit d'un programme générique qui en enseigne les différents piliers, et vise à développer votre flexibilité psychologique grâce aux différentes notions abordées. L'ACT repose en effet sur le principe que la souffrance est associée à une certaine rigidité psychologique. Le programme fournit des vidéos explicatives et des exercices guidés, sur lesquels je m'appuie également dans les suivis.
Il ne se substitue bien sûr pas à un suivi réel autour de vos difficultés propres, mais constitue un vrai premier pas dans l'introspection, guidé, et accompagné d'outils et de concepts qui ont fait leurs preuves. Il vous prend la main vers une démarche de mieux-être.